Įvairūs susibūrimai ir susitikimai su kitais žmonėmis, tokie kaip vakarėliai ar pasisėdėjimai bare, yra mūsų gyvenimo dalis. Ir nors daugelis to laukia, kartais tenka pastebėti, kad žmonės paskutinę minutę ima ir atsisako dalyvauti. Kodėl taip yra? Pasirodo, priežasčių iš tikro būna.

Šiame įraše kaip tik pabandysime išsiaiškinti, kas lemia tokį žmonių elgesį, bei pateiksime keletą patarimų, kaip reikėtų mandagiai atsisakyti, jei patys nenorite dalyvauti. 

Socialinis spaudimas

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės sutinka dalyvauti vakarėlyje, net nenorėdami to, yra socialinis spaudimas. Angliškai tai vadinama peer pressure. Šis fenomenas – plačiai nagrinėjamas ir aptariamas visame pasaulyje.

Daugeliu atvejų žmonės galvoja, jog atsisakydami kvietimo, jie nuvils kitus – tuos, kurie juos pakvietė. Tačiau reikėtų turėti omenyje, jog ne kitų nuomonė, o jūsų pačių laikas, pinigai ir energija yra patys vertingiausi ištekliai. Tai, kam pasirenkate juos skirti, yra tiesiogiai susiję su tuo, kas esate, ir su tokiu gyvenimu, kokį norite gyventi. Sunku būti laimingam, jei nesate sąžiningas su savimi, o tam tikrus sprendimus priimate tik tam, kad patenkintumėte kitus. 

Nerimas

Šiandieniniame pasaulyje vis daugiau ir daugiau žmonių susiduria su šia bėda. Nerimas gali būti vienas iš pagrindinių veiksnių, kuris atbaido žmogų nuo dalyvavimo socialiniuose susibūrimuose. Jaučiant nerimą, būti tarp daugybės žmonių yra labai sunku. Vien mintis apie tai, jog visą vakarą reikės praleisti intensyviai bendraujant ar veikiant tai, ko nesinori, gali labai varginti. 

Būtent dėl to neretai žmonės, išgyvenantys nerimą, atsisako dalyvauti tam tikruose renginiuose. 

Pagirių baimė

Žmonės gali atsisakyti dalyvauti vakarėlyje ir manydami, kad kitą rytą teks kęsti pagirias. Jie pergyvena, kad, išgėrę per daug alkoholio, ryte susidurs su prasta savijauta, kuri gali sujaukti jų dienos planus. Pagirių baimė ypač stipri tiems žmonėms, kurie neseniai turėjo blogą patirtį, susijusią su alkoholio vartojimu. 

Gera žinia, kad šią problemą galima išspręsti, neatsisakant smagaus laiko su draugais. Tam yra Nightout – priemonė nuo pagirių, kuri leidžia greitai atgauti jėgas po alkoholio vartojimo. Jos sudėtyje rasite tokias naudingas medžiagas kaip tauriną, kreatiną, B grupės vitaminus, vitaminą C, magnį, kalį ir daugiau kitų naudingų medžiagų. Toks mišinys vos per 20 minučių gali: 

• Suteikti daugiau energijos;
• Pagerinti koncentraciją ir virškinimą;
• Sumažinti galvos skausmą;
• Sumažinti dehidratacijos padarinius.

 Tad, jei susidomėjote, nieko nelaukite ir pasirūpinkite Nightout atsargomis – kitą rytą, po vakarėlio sau tikrai padėkosite. 

Socialinės „pagirios“

Galbūt nustebsite, tačiau ne tik alkoholio poveikis gali atbaidyti nuo vakarėlio ar draugų susibūrimo. Kai kurie žmonės išgyvena ir socialines „pagirias“. Šiuo terminu yra apibūdinamas išsekimo jausmas, atsirandantis tuomet, kai žmogus daug energijos išnaudoja bendravimui su kitais. 

Be nuovargio ir energijos trūkumo, tokioje būsenoje jis taip pat gali jaustis ir kur kas irzlesnis nei įprastai. Socialinės „pagirios“ įprastai yra būdingos intravertams, kurie dažnai vietoje bendravimo su kitais renkasi laiką leisti be didelių kompanijų. 

Būdai, kaip mandagiai atsisakyti kvietimo į vakarėlį

Jei nusprendėte, jog patys vakarėlyje dalyvauti nenorite, yra keletas būdų, kaip galite kvietimo mandagiai atsisakyti:

• Jei esate kviečiamas konkrečiai datai, tačiau norėtumėte tą dieną veikti kažką kitą: „Kaip miela, jog pagalvojai apie mane! Deja, šįkart man nepavyks sudalyvauti, bet ačiū už kvietimą!“
• Jei niekada nenorėtumėte dalyvauti renginyje tam tikru, siūlomu laiku, galite išsireikšti taip: „Skamba smagiai, tačiau darbo dienomis mėgstu vakarus praleisti su šeima. Bet gerai praleiskite laiką!“
• Jei norite ateityje būti kviečiamas, tačiau šį kartą dalyvauti negalite: „Kaip norėčiau susitikti su jumis, tačiau pastaruoju metu esu labai pavargęs(-usi), todėl pažadėjau sau šį savaitgalį praleisti ramiai ir pailsėti. Gal pasimatykime kitą savaitgalį?“

Turėkite omenyje, jog svarbiausia apie savo nedalyvavimą pranešti kuo anksčiau, kad nesujauktumėte vakarėlio organizatoriaus planų. Taip pat būkite atviri ir pateikite aiškią priežastį, kodėl negalite dalyvauti. Įsivaizduokite save to žmogaus vietoje ir pagalvokite, kaip šią informaciją norėtumėte išgirsti – tai bus geriausias sufleris, parenkant toną, žodžius ir būdą, kaip tai pateiksite.