Ice bucket challenge – veiksmingas būdas atsikratyti pagirių?

Nors Ice Bucket Challenge (lietuviškai „Ledinio kibiro iššūkis“) žinomas jau gana seniai ir jo populiarumas jau buvo spėjęs nuslopti, šiuo metu jis vėl išgyvena renesansą įvairiose socialinių tinklų platformose. Tik šiek tiek kitokia forma…Dabar vis daugiau ir daugiau žmonių ryžtasi jį išbandyti tam, kad savo kailiu galėtų įsitikinti, ar iš tiesų jis yra veiksmingas būdas atsikratyti pagirių. Visa šio iššūkio esmė – įmerkti veidą į ledinį vandenį keletui sekundžių ir šį veiksmą pakartoti kelis kartus. Atlikus tai, visi pagirių simptomai turėtų akimirksniu išgaruoti…

Tačiau, ar tikrai šis būdas yra toks veiksmingas ir ar jį verta bandyti, norint pagerinti savijautą po audringo vakarėlio? Bandžiusiųjų nuomonės išsiskiria.

Kad galėtumėme išsiaiškinti, ar šis iššūkis veikia, visų pirmiausia reikia pasidomėti, ką apie tai sako jį išbandę žmonės. Greičiausiai nenustebsite, jog socialinių tinklų vartotojai pasiskirstė į dvi, priešingas komandas. Vieni teigia, jog tai bene pats geriausias būdas, kaip atsikratyti pagirių, na o kiti – rekomenduoja jo geriau nebandyti. Pirmiesiems Ice Bucket Challenge padėjo išvengti tokių pagirių simptomų kaip pykinimas, galvos skausmas ir nerimas. 

Na, o antriesiems – priešingai, jis ne padėjo, o tik pablogino situaciją, kadangi pati patirtis priminė skendimo jausmą, po kurio kilo panika ir tik dar didesnis nerimas. Kaip galite suprasti, tiksliai atsakyti, koks bus Ice Bucket Challenge poveikis – neįmanoma, kadangi tai labai individualu ir priklauso nuo kiekvieno organizmo bei patiriamų pagirių sunkumo. Tiesa, tie socialinių tinklų vartotojai, kurie jautė labai stiprius pagirių simptomus, dar susidūrė ir su sunkumais, ruošdami reikmenis iššūkiui atlikti.

Galimi ir kiti šalutiniai efektai

Nors Ice Bucket Challenge turi nemažai šalininkų ir skeptikų, svarbu paminėti, jog tai tikrai nėra moksliškai įrodytas pagirių lengvinimo metodas. Alkoholio vartojimas gali turėti rimtą poveikį organizmui, todėl jei po audringo vakarėlio jaučiatės praradę pusiausvyrą, blogai orientuojatės aplinkoje ar susiduriate su galvos svaigimu, nepriimkite šio iššūkio. 

Vietoje to, geriau griebkitės kitų būdų pagirioms sumažinti, pavyzdžiui, gerkite daug vandens ir pakankamai ilsėkitės. Galų gale, Ice Bucket Challenge gali sukelti ir dar daugiau nepageidaujamų poveikių: galvos ar ausų skausmą, nerimą ir kai kuriais atvejais net gali būti hipotermijos atsiradimo priežastis. Tad, net jei kai kuriems žmonėms šis metodas pagirioms lengvinti ir pasiteisina, reikėtų nepamiršti, kad tai nėra ilgalaikis sprendimas ir jį reikėtų naudoti atsakingai. Magiškų galių šis metodas, deja, neturi. 

Saugesnis ir veiksmingesnis būdas nuo pagirių – Nightout

Jei Ice Bucket Challenge pasirodė per daug rizikinga veikla pagirių metu, nesijaudinkite! Turime kur kas saugesnį ir efektyvesnį būdą, padėsiantį atsikratyti blogos savijautos po vakarėlio. Tai – Nightout priemonė nuo pagirių! 

Jos sudėtyje apstu žmogaus organizmui naudingų medžiagų: sinergiškai veikiantys elektrolitai, vitaminai, mineralai, aminorūgštys bei kreatino ir taurino mišinys. Ši sudėtis padeda sumažinti toksišką alkoholio poveikį, greičiau atsistatyti kepenims, išvengti vietinio skausmo, stiprina nervų sistemą, gerina širdies veiklą bei mažina nuovargį. Viskas, ką reikia padaryti, norint visa tai gauti – išgerti 2 šnypščiąsias Nightouttabletes kitą rytą po vakarėlio. Tik 20 minučių ir jūs jausitės vėl pasiruošęs dienai! Tad, jei dar neturite Nightout priemonės savo spintelėje, nieko nelaukite ir pasirūpinkite ja iš anksto – rytą po vakarėlio už tai sau padėkosite.